Gewichtsreduktion

– Alles beginnt im Kopf-

Wenn es so einfach wäre, dann könnte es doch jeder.

…eigentlich braucht man nur weniger zu essen.

…eigentlich braucht man sich nur mehr zu bewegen.

…eigentlich braucht man nur die kleinen süßen Verführer wegzulassen.

…eigentlich braucht man nur das Gläschen Wein am Abend zu verzichten.

…eigentlich muss man nur das „Richtige“ essen.

…eigentlich ist es ja so einfach.

…eigentlich wissen wir sehr genau was zu tun wäre.

…eigentlich muss man sich nur ein wenig einschränken… und schon läufts.

Und eine Gewisse Zeit läufts auch, mit dem Einschränken und Abnehmen, aber oft nicht lange und selten dauerhaft.
Sie haben zwei Möglichkeiten ihr Idealgewicht zu erreichen und zu halten, die übliche Diät oder eine Andere.            Bei mir gibt es nur die andere Möglichkeit.

Beim dauerhaften Abnehmen geht es nur in zweiter Linie um Ernährungspyramiden, Ernährungskonzepte, Nährstofftabellen und Sport. Dennoch ist es sehr wichtig, sich mit diesen Themen zu befassen und das Ernährungs- und Bewegungsverhalten dauerhaft zu ändern. Diese Änderung erfolgt aber meist, ganz von selbst.

In erster Linie geht um die Frage, warum Sie essen, also warum Sie mehr essen als Sie eigentlich zum Überleben benötigen. Denn Essen kann so viel mehr. Und die meisten meiner Klienten, wissen das auch. Essen kann so viel mehr, als nur den Körper satt zu machen. Deshalb befassen wir uns während unserer gemeinsamen Arbeit mit Dingen wie:

– Bedürfnissen, wie Sie diese Leben und wie Sie sie gerne leben würden.
– Verhaltensmustern, die Alten und die Neuen.
– Wünschen und Zielen, wie Sie entspannter mit ihnen umgeht und sie als Kraftquelle nutzen können.

Mein Weg zum dauerhaften Abnehmen führt über die inneren Prozesse. Wer seine Denkprozesse, und so sich selbst gut kennt, hat die Möglichkeit vieles zu erreichen. Wenn sich der Mensch mit dem Innerem befasst, wird sich das Außen, der Körper, automatisch angleichen.
Um eine dauerhafte Veränderung zu erreichen, ist es notwendig neue Wege auszuprobieren und Verantwortung für sich und sein Handeln zu übernehmen.
Der Weg zu einem verändertem Außen, also einer anderen Körperform, führt über eine andere Sicht auf die Welt.        Auf dieser Reise, bin ich gerne ihr Wegbegleiter.